倒れない計画術

第二子出産に向けて絶賛断捨離中です。

その中で、DaiGo氏の書籍をいくつか見つけたので読んでみました。

今回は「倒れない計画術」

 想定外など想定内っ！ってセリフもどこかで耳にしましたが

ストレングスファインダーの資質1位適応性の僕には耳が痛いテーマです！

自分用に要約すると

計画は立てるだけでも達成感がある。

だから実現性について検証されないことが多い。

それだと失敗するので精査、評価しないと勿体ないですよって内容。

具体的な事例は今社会人じゃないので割愛っ！

具体的に頭に残ったのは下記

1.後方プランニング（ゴールまで逆算して計画する）

→これは出来てると思いたいけど…

2.行動を細分化する

→初手でつまずくとモチベーション下がるしね！

3.if,thenの行動を計画しておく

→ランニングを始めた翌日に雨降って休んだら三日坊主確定。

　プランBとして、ストレッチやら別の行動を決めると

「ランニング」は毎日出来ないかもしれないが習慣化しやすいとのこと。

それはあるね！

4.所要時間を記録する

→30分かかると思ったら2時間かかって全ての計画が狂うのは当然。

だけど、2時間かかったことを忘れると

次回の計画も立てれない。

対策も立て忘れて悪循環。

5.挫折を計画しておく

意図しないでも継続できるなら計画しなくても良いのかな？

苦しい場合はご褒美的にそういう日がないと継続しないってことなのだろう。

頻度が難しいそうですが…

if,thenは子供と過ごす場合は良く使わないといけないので

もう少し意識して用意しておきたいなと思いました。